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Trainingslager an der Ostsee für SSV- Leichtathleten
Von Marco Kohn | 26.Juli 2021
Nach einem langen Lockdown sowie Homeschooling freuten sich nun 15 SSV Leichtathleten auf das diesjährige Trainingslager in Ahlbeck auf der Insel Usedom. Dank der niedrigen Coronaindiziens konnte es stattfinden.
Ob Strandläufe, Staffelspiele, Geschicklichkeitswettbewerbe, Ausdauerläufe am Wasser, Krafttraining, Sprints im Wasser sowie Athletiktraining auf dem Fitnessparcour an der Strandpromenade in Ahlbeck – alle hatten – trotz der Anstrengung und des Muskelkaters – großen Spaß am Training.
Es wurde sehr abwechslungsreich und vielseitig gestaltet.
Auch mit Yoga wurden sie konfrontiert und lernten viele Muskeln kennen, die sie bisher noch nie spürten.
Allabendlich wurden am Strand Bewegungsspiele absolviert, zum Schluss spezialisierten sich die Größeren auf Volleyball und die Kleinen auf Zweifelderball.
Aufgrund des schönen Wetters konnten die Leichtathleten nach jeder Trainingseinheit den Sprung in die Ostsee als Erfrischung nach dem Training nutzen.
Frische Luft und Bewegung machen natürlich hungrig und so konnten sie sich zu jeder Mahlzeit an das appetitlich zubereitete Bufett reichlich stärken.
Die 5 Tage vergingen im Nu und so konnten die Eltern ihre Kinder am Samstag wieder wohlbehalten, durchtrainiert, aber etwas müde in Empfang nehmen.
Dank der mitfgefahrenen Betreuerinnen Susanne Kohn, Susann Ortscheid sowie Bettina Dalichow war immer Jemand zur Stelle, der die Stelle einer Ersatzmutti, Getränkelieferant bzw. Schwester „Agnes“ einnahm, sodass sich alle gut behütet fühlten.
Auch die Vatis Marco Kohn, Thomas Ortscheid und Mario Kühnast sorgen für eine angenehme Hin- bzw. Rückfahrt.
Silvia Schierz
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Spitzbubenlauf fällt aus
Von Marco Kohn | 26.Oktober 2020
Der für den am 01.11.2020 geplante Spitzbubenlauf fällt aus.
Durch die steigenden Coronazahlen sowie die Auflagen zur Durchführung des
Laufes sind wir zum Entschluss gekommen, diesen auf unbestimmte Zeit zu
verschieben.
Wir hoffen auf eine coronaunbescherte Zeit, um diesen Lauf nachholen zu können.
Silvia Schierz
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Wanderung statt Vereinssportfest
Von Marco Kohn | 26.Oktober 2020
In diesem Jahr haben wir uns entschlossen, mit einer Wanderung das diesjährige Vereinsjahr zu beenden.
Es gab viele Tiefen und einige Höhen in diesem Jahr.
Erfreulich war, dass nach dem 8-wöchigem Corona-Lock down wieder alle Leichtathletikkinder zum Training erschienen, ein Beweis dafür, wie wichtig der Sport ist.
Seit dieser Zeit finden immer mehr sportbegeisterte Kinder den Weg zu unserem Verein.
Die ersten Wettkämpfe fanden ebenfalls statt.
Auch in den anderen Abteilungen fanden die Vereinsmitglieder wieder den Weg zum wöchentlichen Training, anfangs nur an der frischen Luft.
Wir sich also an der frischen Luft bewegen möchte, der ist
am Sonntag, den 15.11.2020,
um 13.00 Uhr
am Sportplatz am Rohrteich
herzlich willkommen.
Lasst Euch überraschen, wo die etwa 2-stündige Wanderung langgeht.
Auch einige kleine Überraschungen, hauptsächlich für die Kinder, ist gesorgt.
Der Vorstand freut sich auf Euch.
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Landesmeistertitel für Jonas Reichert
Von Marco Kohn | 21.September 2020
Am Samstag fanden in Mahlow die Landesmeisterschaften im Mehrkampf in der Leichtathletik statt.
Dabei konnte Jonas Reichert ( Altersklasse 12) vom SSV Jüterbog die Goldmedaille im Vierkampf gewinnen. Bei seiner ersten Disziplin, die 75m, lief er als Schnellster seiner Altersklasse in 10,54sec.
Auch im Weitsprung mit 4,92m sowie im Ballwurf mit 52,50m war er der Beste. Er musste in seinen Spezialdisziplinen viele Punkte sammeln, denn die letzte Disziplin, die 800m, gehört nicht zu seiner Lieblingsdisziplin. Da er aber mit 180 Punkten Vorsprung zum abschließenden 800m-Lauf antrat, galt es, so gut wie möglich zu laufen.
Er kam in einer Zeit von 2:53, 24 min ins Ziel und siegte mit 1725 Punkten, mit 7 Punkten Vorsprung.
Ein Platz auf dem Siegerpodest war zwar das Ziel, aber um so größer war die Freude, dass es die Goldmedaille war.
Schade nur, dass wegen Corona wieder keine Siegerehrung durchgeführt werden durfte.
Silvia Schierz
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Landesmeistertitel für Jonas Reichert
Von Marco Kohn | 7.September 2020
Bei den am Samstag in Eberswalde stattgefundenen Landesmeisterschaften in der Leichtathletik in den Einzeldisziplinen konnte der SSV Jüterbog 1 Landesmeistertitel sowie 3 Bronzemedaillen erkämpfen.
Jonas Reichert (AK 12) siegte im Weitsprung mit 4,85m und wurde somit Landesmeister. Über 75m lief er im Vorlauf in 10,47sec. Im Endlauf konnte er sich zeitmäßig noch einmal steigern, auf den letzten 10m spurtete er noch einmal los und erkämpfte sich in persönlicher Bestleistung in 10,35sec die Bronzemedaille. In seiner ersten Speerwurfkonkurrenz lief es noch nicht so gut, er belegte den 5. Platz mit 28,51m.
Die gleichaltrige Chiara Ortscheid konnte ihre persönliche Bestleistung im Weitsprung auf 4,46m steigern, was die Bronzemedaille bedeutete. Großen Anteil hat auch ihr Sportlerer Christian Plichta daran. Beim heimischen Training , wo er mehrmals vorbei schaute, konnte er wertvolle Tipps und Trainingshinweise geben. Schließlich war er selbst einmal Leichtathlet. Kurz danach fand schon der 800m-Lauf statt. Sie lief anfangs sehr vorsichtig an, konnte auf den letzten 200m noch einmal einen Schlusspurt vorzeigen und wurde in 2:54min fünfte.
Weiterhin konnte sich Klaara Heim ( AK 11) Bfronzemedaille im Ballwurf mit 36,50m freuen.
Dominic Kohn ( AK 13) ging schon verletzungsbedingt an den Start, kämpfte sich tapfer beim Weitspung mit 3,80m sowie beim 75m-Lauf in 12,75sec durch.
Schade nur, dass aufgrund der Coronaregeln keine Siegerehrung durchgeführt werden konnte, die Athleten durften die Medaillen und Urkunden lediglich im Organisaitionsbüro abholen.
Silvia Schierz
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Bronzemedaille für Alissa Kessler vom SSV
Von Marco Kohn | 27.August 2020
Die SSV-Leichtathleten können nun wieder seit Corona an einigen Wettkämpfen teilnehmen. So fanden am vergangenen Wochenende die Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften in der Leichtathletik der U 18 sowie U 20 in Berlin Hohenschönhausen statt.
Alissa Kessler ( U18) vom SSV Jüterbog war die einzige Starterin. Eine Woche zuvor bei der Bahneröffnung in Luckenwalde war sie noch verletzt.
Sie ging zwar mit leichten Problemen an den Start, konnte sich dann über ihren 3. Platz im Weitsprung mit 4,53m freuen. Im 100m-Endlauf steigerte sie sich noch auf 13,79 sec und belegte damit den 6. Platz.
Aufgrund von Corona wurden den Athleten am Toreingang dann nur die Urkunden und Medaillen ausgehändigt. Aber dnnoch waren alle glücklich und zufrieden, dass wieder Wettkämpfe stattfinden dürfen.
Silvia Schierz
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Was aus kleinen Sportlern geworden ist
Von Marco Kohn | 27.August 2020
Der Jüterboger Pau Hensel, jetzt 23 Jahre, begann als Siebenjähriger beim SSV Jüterbog mit der Leichtathletik.
Er war ein unauffälliger netter und sehr trainingsfleißiger Sportler. Er erfüllte seine Trainingsaufgaben, ohne zu murren oder zu diskutieren. Er hatte große Freude am Sport – jedoch große sportliche Erfolge bleiben bisher aus. Der erste Eignungstest zur Eliteschule des Sports nach Potsdam war erfolglos, seine schon damalige außerordentlich gute 30m-Grundschnelligkeit reichten damals nicht aus.
Trotzdem trainierte er fleißig weiter, er fühlte sich beim SSV im Kreis seiner Trainingsfreunde sehr wohl. Am Gymnasium begann er zusätzlich mit dem Krafttraining.
In der 11. Klasse bewarb er sich noch einmal an der Eliteschule des Sports und diesmal wurde er aufgrund seiner enormen Antrittsgeschwindigkeit genommen.
In Potsdam trainierte er fleißig, er belegte sogar in der 4 x 100m Staffel bei den Deutschen Meisterschaften in der U 20 die Silbermedaille.
Da nach dem Abitur in der Leichtathletik keine Leistungssteigerung zu verzeichnen war, er aber mit Leib und Seele Sportler ist, wechselte er aufgrund seiner Antrittsgeschwindigkeit zum Bobsport. In Potsdam wird die Wintersportart, zumindest hinsichtlich athletischer Ausbildung, betrieben, konnte er in Potsdam bleiben und sein Abitur belegen.
In Potsdam wurden Kraft und Gewicht trainiert, im Winter ging es im Gebirge auf die Bobbahn. Während er 2018 ganz knapp den Einstieg in die Viererbobnationalmannschaft der U 23 verpasste, gelang es ihm 2019. Wichtig war dabei auch der Teamfaktor und Paul kann sich auf neue Mannschaftskameraden schnell und gut einstellen und ist anpassungsfähig.
So belegte seine Mannschaft im Februar bei den Juniorenweltmeister der U 23 den 2. Platz, zuvor wurden sie Europameister.
Paul ist Sportsoldat, Angehöriger der Bundeswehr und wenigstens finanziell abgesichert und kann sich voll auf den Sport konzentrieren.
Während im Sommer, in der Aufbauphase, 2 x täglich trainiert wird, wird im Winter, bevor die Wettkampfserie beginnt, täglich 1 x Athletik und 1 x Bob trainiert.
Im September beginnen dann schon die ersten Höhepunkte bzw. Ausscheidungswettkämpfe, wo es heisst, als Team sich bestmöglich zu präsentieren.
Mutti Ulrike und Schwester Helene werden dann auch wieder in Oberhof dabei sein und an der Bobbahn Paul die Daumen drücken und mitfiebern. Auch der SSV wird die Bobwettkämpfe regelmäßig verfolgen und wünscht ihm weiterhin viel Erfolg.
Silvia Schierz
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Wichtig: Neue Trainingszeiten
Von Marco Kohn | 27.August 2020
Neue Trainingszeiten auf dem Sportplatz am Rohrteich:
Montags, Donnerstags
jeweils 16.30 Uhr bis auf Widerruf
Freitag: 17:00 Uhr Goethehalle
Weiteren Fragen an Silvia Schierz 0173 583 2205
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Trainingslager trotz Corona
Von Marco Kohn | 27.August 2020
Die SSV-ler konnten dank der wenigen Coronafälle in Mecklenburg- Vorpommern und des vorbildlichen Verhaltens der brandenburger Bevölkerung nach Ahlbeck ins Ferienfreizeitlager auf die Insel Usedom fahren. Alle haben sich darauf sehr gefreut, konnten doch einige nicht den lang geplanten Urlaub durchführen bzw. gar nicht verreisen.
Joggen im Sand, Sprints, Tempowechselläufe, Athletik, Sprungkraft und kleine Spiele – das Training wurde abwechslungsreich gestaltet. Die morgendliche Müdigkeit war nach dem Einlaufen dann verschwunden.
Das dreimalige tägliche Training am Strand im Sand war zwar ziemlich anstrengend, aber dank keiner Trainingspause seit Coronalockerung hielt sich der Muskelkater diesmal in Grenzen. Da das Barfusslaufen im Sand ungewohnt war, lernten sie auch andere Muskelgruppen spüren. Alle strengten sich an und gaben ihr Bestes, denn sie freuten sich auf das anschließende Badevergnügen in der Ostsee. Dank des angenehmen Wetters konnten sie dies nach fast jeder Trainingseinheit geniessen.
Als Trainingspause wurde eine Strandwanderung zur Seebrücke Heringsdorf zur Minigolfanlage organisiert. Die Kinder hatten viel Freude und Spass dabei.
Nach den abendlichen Ballspielen hatten sie auch noch Gelegenheit, ihre Krativität und Phantasie zu entfalten. Sie bauten am Wasser Sandburgen, Schildkröten und sogar das Vereinsemblem.
Die Igelballmassage wirkte wie eine Tiefenentspannung auf die Kinder, einige wollten damit gar nicht mehr aufhören. Die Wasserbombenschlacht am Strand war ein riesen Spass als krönender Abschluss.
Die 5 Tage vergingen im Nu. Alle freuten sich wieder auf die Heimreise und wurden zu Hause von ihren Eltern freudestrahlend empfangen.
Einen großen Dank gilt den Vatis Thomas Ortscheid, Sven Kessler, sowie Marco Kohn und Mario Künast für den reibungslosen Hin- und Rücktransport der Kinder sowie den Muttis sowie Helfern Bettina Dalichow, Susanne Kohn und Susann Ortscheid, die das Training sowie die Betreuung der Sportler unterstützen.
Silvia Schierz
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Geregelte Wiederaufnahme des Trainings für die Sportzwerge
Von Marco Kohn | 25.Mai 2020
Anbei die Vorgaben für eine geregelte Wiederaufnahme des Trainings für die Sportzwerge des SSV Jüterbog in Zeiten von Corona als PDF- Dokument.
Tragt bitte die Trainingsteilnahme eurer Kinder zur besseren Planung der Trainingseinheiten unter folgendem Link ein https://doodle.com/poll/ewbfbc7xzy7wz62r
Wir hoffen euch bald alle sportlich wiederzusehen.
Elly Neumann-Fabri
Vorgaben Training_Sportzwerge – PDF
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