{"id":191,"date":"2009-12-14T19:26:09","date_gmt":"2009-12-14T17:26:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/?p=191"},"modified":"2009-12-14T19:26:09","modified_gmt":"2009-12-14T17:26:09","slug":"hartes-lauftraining-mit-bestleistungen-belohnt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/?p=191","title":{"rendered":"Hartes Lauftraining mit Bestleistungen belohnt"},"content":{"rendered":"<p><p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/wp-content\/uploads\/2009\/12\/potsdam-09-2.thumbnail.jpg\" alt=\"potsdam-09-2.jpg\" \/><\/p>\n<\/p>\n<p>von Silvia Schierz\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p>Beim Hallensportfest des SC Potsdam am vergangenen Sonnabend\u00a0 konnten alle teilnehmenden SSV-Leichtathleten mit sehr guten Leistungen und Platzierungen heimkehren.Gerade bei den L\u00e4ufern war erfreulich, dass alle drei, die an den Start gingen, ihre bisherigen Bestleistungen noch einmal verbessern konnten. Das ist ein Beweis daf\u00fcr, dass sich das Ausdauertraining bisher ausgezahlt hat und die L\u00e4ufer auf dem besten Weg sind, im kommenden Jahr wieder an die bisherigen Erfolge ankn\u00fcpfen k\u00f6nnen.Da bei diesem Wettkampf immer 2 Jahrg\u00e4nge zusammengewertet werden, war es um so erfreulicher, dass bei den Sch\u00fclerinnen C ( 10 und 11 Jahre ) die 10-j\u00e4hrige Sophie Dorneburg den 2. Platz \u00fcber 800m in einer Zeit von 2:36,8 min belegte. Sie verbesserte ihre pers\u00f6nliche Bestleistung\u00a0 gleich um 7 Sekunden.\u00a0Ihre 1 Jahr \u00e4ltere Trainingskameradin Caroline Schenk siegte bei diesen Lauf mit einer Zeit von 2:29,29 min, ebenfalls pers\u00f6nliche Bestzeit.Sebastian Schenk belegte \u00fcber 1000m einen sehr guten 2. Platz mit einer Zeit von 2:33,5 min. Dies ist ebenfalls pers\u00f6nliche Bestzeit. Seine Platzierung ist um so h\u00f6her zu bewerten, denn er startete eine Altersklasse h\u00f6her, bei den 18 und 19-J\u00e4hrigen, da er zur Zeit in seiner Altersklasse konkurrenzlos ist.Till Greiser und Alexander Schenk (beide Sch\u00fcler A 14\/15 Jahre) belegten im Hochsprung mit derselben H\u00f6he von 1,70m Platz 1 und Platz 2. Die 1,75m wurden an diesem Tag ganz knapp verfehlt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>von Silvia Schierz\u00a0<\/p>\n<p>Beim Hallensportfest des SC Potsdam am vergangenen Sonnabend\u00a0 konnten alle teilnehmenden SSV-Leichtathleten mit sehr guten Leistungen und Platzierungen heimkehren.Gerade bei den L\u00e4ufern war erfreulich, dass alle drei, die an den Start gingen, ihre bisherigen Bestleistungen noch einmal verbessern konnten. Das ist ein Beweis daf\u00fcr, dass sich das Ausdauertraining bisher ausgezahlt hat und die [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-191","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-termine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}