{"id":168,"date":"2009-08-24T17:59:46","date_gmt":"2009-08-24T15:59:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/?p=168"},"modified":"2009-09-14T12:53:27","modified_gmt":"2009-09-14T10:53:27","slug":"trainingslager-auf-der-insel-rugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/?p=168","title":{"rendered":"Trainingslager auf der Insel R\u00fcgen"},"content":{"rendered":"<p>Silvia Schierz<\/p>\n<p>In diesem Jahr fuhren die SSV- Leichtathleten ins Trainingslager auf die Insel R\u00fcgen nach Sellin.Nach einer guten und reibungslosen Anfahrt konnten am Anreisetag schon 2 Trainingseinheiten absolviert werden. An den darauffolgenden Tagen standen immer drei Trainingseinheiten an.W\u00e4hrend am Vormittag am intensivsten trainiert wurde, Sprints und L\u00e4ufe im Ostseesand, standen am Nachmittag Kreistraining und Ganzk\u00f6rper\u00fcbungen auf dem Programm.Abends wurde vor allem Volleyball gespielt. Es fand gro\u00dfen Anklang und die Kleinsten lernten recht schnell von ihren gro\u00dfen Trainingskameraden. Dabei wurde bis zum Einbruch der Dunkelheit so eifrig gespielt, dass man schon M\u00fche hatte, den Heimweg durch den Wald zu finden.Auch die L\u00e4ufer kamen nicht zu kurz. F\u00fcr sie gab es sch\u00f6ne Waldstrecken entlang der Ostsee mit vielen kleinen H\u00fcgeln, die recht abwechslungsreich, aber auch anstrengend waren.F\u00fcr das leibliche Wohl gab sich die Jugendherberge gro\u00dfe M\u00fche. Die Sportlerinnen und Sportler hatten durch die viele Bewegung und frische Luft immer einen guten Appetit und konnten sich mehrmals Nachschlag holen. Alle waren von diesem reichhaltigen und vor allem gesunden Angebot positiv \u00fcberrascht und wussten es zu sch\u00e4tzen.Am letzten Abend fand der traditionelle Grillabend statt. Nachdem es anf\u00e4nglich Probleme mit der Holzkohle gab und die Erwachsenen schon fast am Verzweifeln waren, klappte es dann doch noch. Durch das lange Warten hatten nat\u00fcrlich alle gro\u00dfen Hunger und so wurde das gesamte Fleisch sowie die Wurst verspeist.Dank des Autohauses Klaus, das die Busse bereitstellte, sowie einiger Vatis, die f\u00fcr einen reibungslosen Transport der Kinder sorgten, wird dieses Trainingslager f\u00fcr die SSV-Leichtathleten in guter Erinnerung bleiben und viele freuen sich schon wieder auf das n\u00e4chste Jahr, wenn es auf die Insel Usedom nach Heringsdorf geht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Silvia Schierz<br \/>\nIn diesem Jahr fuhren die SSV- Leichtathleten ins Trainingslager auf die Insel R\u00fcgen nach Sellin.Nach einer guten und reibungslosen Anfahrt konnten am Anreisetag schon 2 Trainingseinheiten absolviert werden. An den darauffolgenden Tagen standen immer drei Trainingseinheiten an.W\u00e4hrend am Vormittag am intensivsten trainiert wurde, Sprints und L\u00e4ufe im Ostseesand, standen am Nachmittag Kreistraining und Ganzk\u00f6rper\u00fcbungen [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5,7],"tags":[],"class_list":["post-168","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-termine","category-zeitungsartikel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/168\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ssv-jueterbog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}